最近睡眠が浅い気がして、クイーンオランジュ鍼灸室で耳灸（温灸）を施術してもらいました。

耳にあてている木製の器具の中に小さい炭が入っていて、耳をじんわり温めてもらいます。

リラックス効果は抜群で、超ありがた～～い気分、免疫力アップや睡眠の改善になるそうです。

（すでに施術中に寝てしまいました笑）

美容室でも、蒸しタオルを耳や首に当ててくださることがありますが、それが5～10分続く感じでしょうか。

お灸は、高温でピンポイントに刺激を与えて効果をねらうそうですが、温灸はお灸と違い、低温や遠赤外線効果でじんわり温めるのがポイントだそうです。

すでに夏バテ気味な方、東洋医学を試してみるのはいかがでしょうか。

ちなみに…チラシのように撮ろうと思ったのですが、上手に自撮りができませんでした…。

石野　洋子